练心场，认知行为治疗和心理咨询师职业规范介绍
练心场，认知行为治疗和心理咨询师职业规范介绍
请赐予我力量，去改变我所能改变的；
请赐予我勇气，去接受我不能改变的；
并赐予我智慧，去分辨这两者。
认知行为治疗简称CBT，认知行为治疗是世界三大主流心理治疗流派之一，也是是目前国际上实证数据最丰富、应用最广泛的心理治疗方法。认知行为治疗主要通过改变人的认知观念来达到咨询效果的经典疗法。
人的情绪来自人对所遭遇的事情的信念、评价、解释或哲学观点，而非来自事情本身。可见，认知的改变决定人面对各种境遇的不同观念，决定行动的改变。
在众多心理咨询流派中，认知行为疗法的效果得到科学心理学理论支持，并且被实证研究所证实。并且易学易用，科学性强效果明显，认知行为治疗的核心理念（观念决定情绪的理念）容易为咨询师和来访者理论接受，并且有明确的操作规范流程以及相应的干预技术，比较容易掌握，相对于其他疗法来说，掌握和应用所需时间更短。
认知行为治疗的特点是短程聚焦实证支持，认知治疗师，对来访者的想法进行工作，进而改变来访者的情绪和行为；针对来访者当下的问题进行探索、澄清，快速解决来访者的问题。基于大量的出版物、研究报告、科研项目以及心理专业工作者的描述，认知行为治疗(CBT)可以说是心理治疗领域的黄金标准。
心理咨询师的职业规范：
先从一个对话开始：
Q：老师，可以和我们谈谈您的日常吗？
老师：我的一天是从送孩子上幼儿园开始的。然后，9点到办公室，一边熟悉来访者的案例，一边准备开始一天的工作。每天大概会安排3-4位来访者，早上趁着比较清醒还会看看书。我的时间都是按周安排的，除了日常工作之外，我还需要专门的培训周、学习周，随时做好帮助来访者的一切准备。
Q：哇 您的日常安排的好满啊！那您一天接待这么多来访者够用吗？还是说可以抽空用一些零碎的时间来做咨询，或者直接电话接待什么的？
老师：我们不会随意和来访者在咨询室外发生“生活化”的接触或者私下联系，比如在咨询后一起吃饭逛街，没事儿打个电话啥的。是不被允许的。
Q：（悄悄问）老师们私下里会不会谈论来访者的案例呀？
老师：（严肃脸）绝对不会。一是因为职业道德，除了学术用途之外咨询师不会泄露来访者的案例；在任何情况下，都不会泄露来访者的个人信息。二的话，我们也是人啊，一直讨论这么深刻的问题，也是很累的，私下里我们更想谈谈轻松的话题。
Q：那作为心理咨询师有没有什么必须要做的或者不能做的事情呢？
老师：举几个例子吧，比如说不给来访者贴标签，分类型，不用来访者所属的性别、群体、地域定义来访者，而是把来访者当做一个独立的个体来进行讨论。不会在听完来访者的情况后，一上来就直接告诉来访者应该怎么做。还有除了危机情境下；不会“随叫随到”，而是遵守约定的时间和地点和来访者见面，会让来访者明确的感受到，咨询师会在那个固定的时间，固定的地点、安全的环境下为来访者而在等等......
通过上面的对话我们可以窥探出心理咨询师并不是“随心所欲”的，而是会受到咨询伦理的束缚。
心理咨询工作中有许多专业设置和基本原则，它们就像是”壁垒”一样保护着咨询师和来访者的专业关系，也确保咨询在有效、可控的环境中发生，无论是咨询师还是来访者都必须遵守。
所以说了解和遵守咨询伦理是非常有必要的！
这也是文章开始的时候我们提到的做“咨询伦理课程”促销的原因，正因为“咨询伦理”在咨询师的职业生涯里是最基本也是最重要的，所以每一位咨询师都应该清楚的了解和遵守！
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